Iniziative 2012: allenamento ARENA GEISINGEN

IDEA E MOTIVAZIONE DELL’INIZIATIVA
Avevo proposto l’idea in occasione dell’incontro tecnico con la squadra del Comina
Pordenone nel mese di novembre, successivamente l’ho proposta a Rodolfo Wenger con il
quale spesso ci si scambia idee e consigli.
Rodolfo non mi ha dato scelta: “Paolo devi venire, per quello che riguarda i contatti con i
gestori della pista ci penso io”.
Sono convinto che l’applicazione della tecnica durante qualsiasi tipo di allenamento e
l’efficacia dello stesso, abbiano maggiore incidenza se proposti su impianti tecnicamente
validi.
In Italia questi lavori possono essere svolti con adeguatezza solo sulla pista di San Miniato
(Pisa) o meglio ancora in quella di Senigallia (Ancona), ma il clima invernale non consente
di svolgere un lavoro articolato su piste aperte.
Come leggerete nella presentazione generale, i due giorni di allenamento sono rivolti ad
atleti con livelli di conoscenze e di preparazione buoni (allievi-juniores-seniores).
La direttrice dell’impianto ha promozionato l’evento nei paesi europei, questo renderà
l’esperienza estremamente interessante.      
LA CONOSCENZA DELLA TECNICA PER MODULARE E
INCREMENTARE I CARICHI DI LAVORO
Il processo di apprendimento, di formazione e di costruzione dell’atleta per raggiungere
alti livelli di prestazione non può sottrarsi dalla somministrazione di informazioni sul “cosa
si deve fare” e sul “come si deve fare”.
Il lavoro di questo workshop partirà proprio dall’informazione e dalla successiva messa in
pratica con una seduta di allenamento a secco degli elementi tecnici fondamentali e
basilari del pattinaggio in linea.
Successivamente nei vari blocchi di lavoro saranno  stimolati tutti quei meccanismi
energetici che intervengono nella prestazione (diversificando lavori di velocità e di
resistenza), le richieste tecniche sempre presenti avranno carattere di miglioramento del
modello tecnico e qualificheranno il lavoro proposto. Programma da Arena Geisingen
workshop con Paolo Marcelloni
sabato 21 gennaio 2012
10.00-12.30      allenamento
13.00                pranzo
15.00-17.30      allenamento
19.00                cena
domenica 22 gennaio 2012
8.30                 colazione
9.30-12.00        allenamento
13.00                pranzo
13.30-16.00      allenamento
costi:
partecipanti fino a 16 anni:  150 Euro
partecipanti oltre 16 anni:   170 Euro
incluso nel prezzo:
partecipazione al workshop
1 pernottamento in camere a 4 letti, pasti e bevande
DVD Speedskating di Ruedi Wenger
il workshop: sarà tenuto in lingua italiana tradotto in tedesco da Rodolfo Wenger
livello: riservato ad atleti Cadetti, Juniores, Seniores e tecnici
NB: per gli atleti italiani potrà essere messo a disposizione un pulmino al raggiungimento
di un adeguato numero (costi da stabilire), la partenza sarà per il venerdì con arrivo a
metà pomeriggio, sarà programmata una seduta di allenamento di adattamento alla pista
e saranno prenotate le camere per la notte di venerdì (prezzo orientativo 22€)
Ulteriori informazioni sul sito www.arena-geisingen.de e sulla pagina face boo